ZCR/bLOG

午後になって50MHzの状態も落ち着いてしまったので、例によって自転車モードである。
もし Eu大オープンになっても、それはそれ・・

少しずつ距離を延ばしてきているが、今日はちょっと時間が足りない。

とりあえず走り始める。天候 晴れ、気温23.2℃、西の風4.3m/s。

ルートは ざっくりいって次のとおり。

～鶴形～富根～梅内～馬子岱～梅内トンネル～山谷～米代林道～石川～外荒巻～比八田～杉沢台遺跡～向能代～

まあ、プチ山岳コースである。プチプチかも。

• 出走時刻 14時ちょっと前
• 走行距離 51.45km
• 走行時間 2時間6分33秒
• 平均時速 24.4km/h
• 帰還時刻 16時ちょっと過ぎ
• 累計距離 1279.1km (2016年分)

日照があったので、ちょっと暑いかも・・と懸念したが、ちょうどよかった。
しかし、梅内トンネルでは寒かった。トンネルを抜けると、そこは・・ ♪あったかいんだからぁ♪・・既に風化しとるな。

しかし・・ いちおう走ってるのに体重や体脂肪率が あまり落ちない*1のは・・ はっきりいって喰い過ぎなのであろう。晩飯を減らすことを検討するか・・

それはさておき、次は、70km以上いってみたい。