先日、献血バスがやって来たのだが、なんと!「血が薄い」とのことで、400ml採血のハズが200mlに格下げされてしまったのである。(^^;)
そういえば、最近はレバーも しじみ も ほうれん草もあまり喰ってない。しかも、献血前日には自転車で長距離 走って大量に汗をかいている。鉄分は汗と一緒に排出されてしまうもよう。*3
普通の水は大量に飲んだけど、あとはコカコーラとか*4で、特に鉄分補給はしなかったから血が薄くなるのもしょうがない*5。ネットで調べたが、普通のスポーツドリンクには鉄分はあまり含まれていないようで、やはり喰いものでなんとかするしかない。
で、本日、血液検査結果が送られてきたのだが・・あれ? ヘモグロビン濃度 13.1で基準以上じゃん*6。これって献血バスでの事前検査では足りなかったけど、本番ではOKだったってこと?
あと、前回の献血ではコレステロールが254で唯一標準*7を超えていたが、今回は203でセーフであった。体脂肪率も久々に16%台に突入している。*8
というわけで、いまのところいちおう健康なのかも。
なお、基準によれば、200mlなら 年内に もう1回献血可能のもよう。11月以降かな。
*1 「血色素量」ともいう。
*2 200mlの基準は、男性12.5g/dl以上。
*3 ぜんぜん関係ないが、自分の中の「鉄ちゃん」も長いこと眠ってるなぁ・・・
*4 ちなみに、脚が痙るのは、水分のほかミネラル不足も原因とか・・やはり飲むならスポーツドリンク系かも。
*5 前回献血から 3か月ちょい というのも要因のひとつらしい。
*6 標準値は13.3以上なので少ないことは確か。
*7 110～250
*8 ということは、そろそろリバウンドか?? (^^;)