雨はあがったが、風は止まずあいかわらず強い。前輪があおられそうになる。
路上の水たまりは凍結しかけている。もしかして雪になるか・・と思うまもなく白いものが降りてきた。
今日は、はまなす画廊はパスしちまおう。あそこに出てしまうと海風をマトモに受けてしまう。
いつもなら直進する十字路を左折。急にクランクが軽い。追い風になったのだ。発電所への直線にすいこまれそう。
グローブを着けてるけど、指先が冷たい。つま先もちょっと。
幟山コース、昨日行って正解だった。
国道から右折しての登りはクリアできたけれど、崇徳小学校から登るルートはまだ自転車を降りずに登ったことがなかった。地図データによれば、こちらのルートの方がキツイということになっていた。
しかし実際に登ってみて、国道からのルートの方がはるかにキツイ・・つまりこちらはぜんぜん楽・・ということが判ったのである。ということは、道路の付け方が上手い(?)ということなのか?
なんか、拍子抜けしてしまった。
さて、
先日、健康診査の結果が出、体脂肪率さらに落ち、中性脂肪、コレステロール関係、ALT等の肝臓関係、すべて正常値に戻った。ちなみに、コレステロールが戻ったのは10年ぶりくらいか??
しかし、この程度で安心しててはいけないのであろう・・なぁ。 (^_^;)
寒い中、よく走る気になるものだ・・・と、自分でも思う。(^^;)
とはいえ、身体自体はすぐに暖まるし、厚着をすると大量に汗をかいてしまうのでかえってNG。
冷やっこくて*1困るのは指とつま先だ。手袋は薄手の毛糸のものとキャノンデイルを二重にしているが、まだ冷たい。つま先に関しては、くつ下も二重にすべきかもしれない。
次に冷やっこいのはアタマと耳。帽子と耳あて(SKI用に買ったやつ)も必需品である。
さて、道路の方は今のところ昨年と似た状態。雪は降ったものの、すぐに融けてしまい、積雪はまったくない。このまま年越しができれば御の字なのだが、たいていは年末にドカッと来るのよね。
手足が冷やっこいので早めに切り上げたいところもあるのだが、こう寒いと、調子が上がってくるのは走り初めて30分以上経ってからだ。日没前なので、いつものコースを外れてちょっと長めに走ってしまった。
*1 「ひやっこくて」じゃなく、「しゃっこくて」と読む。
予定どおり(?)12/30の夜に雪。少し積もった。<br>12/31の昼過ぎ、米代川堤防に出てみたものの、追い風で加速してしまい、ブレーキをかけると車輪がLOCKしてしまいそうで止まれなくなってしまった。<br>けっきょく、かなりOver-Runしてようやく停止できた。ああ、恐かった。(^_^;)<br>それはそうと、くつ下の二重化はよく効いた。オススメである。