| ringさんはじめまして。 私は今年2月に手術を受け、8か月経過しました。
左手親指のみの麻痺で、まだ、イマイチ動いていません。
が、自身で克服された方に教わったものと自己流で、以下のリハビリを行っており、 最近、少しずつ動き出してきました。
・ringさんも書かれているように、他の指で親指を曲げる。 ・谷啓の「ガチョーン」のポーズのように、第2関節から先で物を握る運動をする。 ・やわらかいボールを包み込むように握る。 ・コーヒー缶を握る。
これらの運動を行うとき、麻痺した指が実際に動いていなくても「指を動かしている!」という意識を持って行っています。 あと、力まなくても構いません。
他に、麻痺した腕を内側に回す筋肉も落ちているので、 ・湯船に浸かっている時に、肘を腰につけてまっすぐ伸ばし、両手を開きながら左右に回す。 ・意識的に、シェービングクリームの缶を発症している手で振る。 (最初のうちは、手がぐらぐらして全然触れませんでした)
これらの運動をしていたおかげで、腕の筋肉はだいぶ回復してきました。
整形外科の先生は「とにかく、日常で手を使うこと」とおっしゃっていたので、 動かしづらいと思いますが、なるべく今迄通りに手を使ったほうが良いみたいです。
長文失礼しました。
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